Представляем вам новые тренировочные программы UFC GYM:
Pilates MATWORK – базовое направление Pilates, оно позволяет поддерживать тонус мышц, улучшить осанку и гибкость, уменьшить или поддерживать оптимальный вес, обрести хорошее самочувствие и отличное настроение. Упражнения подходят людям любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. Тренировка проходит на ковриках без дополнительного оборудования.
TRX FT – тренировка на все группы мышц, которая поможет прокачать все тело с помощью всего нескольких упражнений. Занятия с петлями загрузят практически всю мускулатуру. Благодаря этому ты сможешь улучшить свои скорость и силу. Кроме того, тренировки с петлями задействуют мышцы стабилизаторы, что положительно сказывается на координации и балансе.
WORK & TWERK – уникальная танцевальная программа, в которой комбинируются функциональные упражнения и элементы тверка. Это безумно популярный стиль танца, в основе которого лежат энергичные движения ягодицами, бедрами, мышцами живота и поясницы. Необычный танец поможет накачать нижнюю часть тела, укрепить связки, улучшить подвижность суставов, развить выносливость, сформировать красивую фигуру.
ANIMAL FLOW – это постоянное движение. Все упражнения носят названия животных и вы научитесь двигаться как они, включая в работу все мышцы тела, улучшая координацию и стабилизацию тела. Работают и руки и ноги, и пресс и спина. Все движения в ANIMAL FLOW должны быть свободными, раскованными, где стоит просто довериться себе и своим ощущениям.
LUNCH BOXING – дневная мини-группа для углубленного изучение бокса. Бокс – очень разносторонний вид спорта, который включает в себя удары руками, работу ног,защитные действия, ловкость, скорость, характер, скорость принятия решений и многое другое – именно этому вы будете учиться на данных тренировках.
Тренируйся по-новому!
Pilates MATWORK – базовое направление Pilates, оно позволяет поддерживать тонус мышц, улучшить осанку и гибкость, уменьшить или поддерживать оптимальный вес, обрести хорошее самочувствие и отличное настроение. Упражнения подходят людям любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. Тренировка проходит на ковриках без дополнительного оборудования.
TRX FT – тренировка на все группы мышц, которая поможет прокачать все тело с помощью всего нескольких упражнений. Занятия с петлями загрузят практически всю мускулатуру. Благодаря этому ты сможешь улучшить свои скорость и силу. Кроме того, тренировки с петлями задействуют мышцы стабилизаторы, что положительно сказывается на координации и балансе.
WORK & TWERK – уникальная танцевальная программа, в которой комбинируются функциональные упражнения и элементы тверка. Это безумно популярный стиль танца, в основе которого лежат энергичные движения ягодицами, бедрами, мышцами живота и поясницы. Необычный танец поможет накачать нижнюю часть тела, укрепить связки, улучшить подвижность суставов, развить выносливость, сформировать красивую фигуру.
ANIMAL FLOW – это постоянное движение. Все упражнения носят названия животных и вы научитесь двигаться как они, включая в работу все мышцы тела, улучшая координацию и стабилизацию тела. Работают и руки и ноги, и пресс и спина. Все движения в ANIMAL FLOW должны быть свободными, раскованными, где стоит просто довериться себе и своим ощущениям.
LUNCH BOXING – дневная мини-группа для углубленного изучение бокса. Бокс – очень разносторонний вид спорта, который включает в себя удары руками, работу ног,защитные действия, ловкость, скорость, характер, скорость принятия решений и многое другое – именно этому вы будете учиться на данных тренировках.
Тренируйся по-новому!